2ª edição do Mais Vale Prevenir 2011

No próximo dia 26 de Janeiro, a partir das 22h, na Discoteca Skones (Restaurante Kais), realiza-se a 2ª edição do Mais Vale Prevenir, evento solidário na luta contra o cancro da mama. A Ana Moreira será a apresentadora deste ano. 

Nomes como Simone de Oliveira, Luísa Castel-Branco, Rita Guerra, Carla Andrino, Joana Duarte, Mariana Monteiro, Aldo Lima, Paula Lobo Antunes, Tristana Esteves Cardoso, Sílvia Rizzo, Bárbara Gonzalez Feio, Marcos André, Alberta Marques Fernandes, Alexandra Borges, Zé Gabriel Quaresma, Piet Hein e Patrícia Silva, entre outros, já confirmaram presença. Junte-se a nós!

À entrada, participe com um donativo a partir de 5 euros por pessoa que reverte na totalidade a favor da Associação Laço, associação que luta contra o cancro da mama em Portugal. O objectivo é a angariação de fundos para a aquisição de um novo equipamento de mamografia para a unidade de mama do IPO de Lisboa, no valor de cem mil euros.

Via Laço

A probabilidade dos portadores de disfunção eréctil sofrerem um derrame cerebral é 10% maiordo que a dos restantes doentes cardíacos, enquanto a possibilidade de precisarem de ser internados, por insuficiência cardíaca, é 20% superior. 

Cientistas alemães acompanharam 1519 homens de 13 países diferentes com doenças cardíacas. No início da investigação, dois anos depois e cinco anos após, os homens foram questionados sobre uma possível disfunção eréctil. O estudo levado a cabo pela Universidade do Sarre, na Alemanha, concluiu que entre os homens portadores de doenças cardíacas, aqueles que também apresentam quadros deimpotência sexual têm o dobro de hipóteses de sofrerem um ataque cardíaco.
O grupo concluiu que a disfunção eréctil é "um forte indicador" de mortes relacionadas comproblemas cardíacos, como o "enfarte do miocárdio, derrame cerebral, e insuficiência cardíaca".
Para os autores do estudo, homens que estão a tratar problemas de disfunção eréctil deveriam fazer exames para saber se sofrem de problemas cardíacos. "Há que homens que estão a ser tratados pela disfunção eréctil, mas não pela doença cardiovascular fundamental. Um grupo inteiro de homens está em risco", afirmou Michael Böhm, um dos autores do estudo, à BBC.
A pesquisa explica que a impotência sexual está ligada ao fluxo inadequado de sangue nas artérias do pénis. Portanto, para muitos homens, a dificuldade constante em atingir uma erecção pode ser um sinal prévio de que suas artérias se estão a tornar mais estreitas.
Com base nisso, os autores da pesquisa defendem que os médicos deveriam questionar seus pacientes sobre sua vida sexual, já que os homens dificilmente tomam a iniciativa de falar sobre este problema.

Via Ionline

 A acumulação de gordura no rabo, nas coxas e nos quadris pode ser muito saudável. Segundo um estudo da Universidade de Oxford, a gordura nessas zonas do corpo pode prevenir problemas cardíacos ou relacionados com o metabolismo.

Pode não ser o sonho das mulheres (ou dos homens), mas de acordo com aquele estudo, publicado noInternational Journal of Obesity, a gordura nessas partes do corpo elimina alguns ácidos gordurosos e contém agentes anti-inflamatórios que evitam a obstrução das artérias.
Outra vantagem da gordura no rabo e nas coxas é o facto de ser mais difícil de ser queimada do que noutras zonas do corpo. Os cientistas britânicos defendem que quando a gordura é facilmente queimada, liberta substâncias que aumentam o risco de inflamações no corpo, as quais estão associadas a doenças cardiovasculares e diabetes.
Contudo, dizem os investigadores, nem toda a gordura é benéfica. Mas a zona do corpo em que está localizada é fundamental. A gordura na zona da barriga é má, por exemplo, já que aumenta o risco de diabetes ou doenças cardíacas. 

Causar “resultados falsos-positivos para HIV e vírus da hepatite C" pode ser uma das consequências da vacina contra a gripe A, que tem data prevista para chegar a Portugal na próxima semana, revela a edição do “Expresso”. 

O alerta é feito por uma circular normativa da Direcção-Geral da Saúde (DGS) publicada para estabelecer o circuito de distribuição no país. 
O documento a que o jornal teve acesso diz ainda que a vacina pode provocar vários tipos de reacção, nomeadamente: inchaço, dor, febre, fadiga, dores de cabeça e dores musculares
São ainda apontados outros efeitos - menos comuns – como é o caso de reacções cutâneas generalizadas, incluindo urticária. Em casos muito raros, podem ainda ocorrer situações de choque.
O presidente da Associação Portuguesa de Analistas Clínicos, Jorge Nunes de Oliveira, explicou ao mesmo órgão que “é comum algumas vacinas induzirem resultados falso-positivos de sida ou de outras doenças. Acontece, por exemplo, com a vacina da hepatite B e da gripe sazonal".
O responsável diz, no entanto, que esta circunstância mantém-se entre dois a três meses após a vacinação, como tal é necessário que os testes sejam sempre sujeitos a outras análises de confirmação. Aliás ,uma  recomendação que a própria DGS reitera.

Via ionline

Via Vila Forte

Isto explica algumas coisas.... muitas coisas... quase tudo!

 À primeira vista, as recomendações para manter a saúde do coração podem parecer uma lista de “nãos”: não fume, não coma demais, evite isso ou aquilo. Chato?

Bem, realmente é preciso abandonar ou restringir certos hábitos para manter o coração saudável.

No entanto, novas pesquisas estão mostrando que há uma série de coisas muito prazerosas que são, também, muito benéficas à saúde.

Sexo, vinho (ou bebidas alcoólicas em geral), chocolate e café estão na lista dos prazeres agora permitidos – e até recomendados, se for seguida a regra de ouro da moderação.

Confira os efeitos saudáveis de alguns prazeres, relacionados por especialistas da Faculdade de Medicina da Universidade Harvard:

SEXO

Pesquisas sugerem que ter relações sexuais pelo menos duas vezes por semana reduz o risco de ataques cardíacos e favorece o sistema imunológico do organismo. Quanto à chance de um homem ter um infarto durante a relação sexual, ela é uma em um milhão.

Fazer sexo também aumenta o metabolismo: o esforço cardiovascular realizado durante a relação é similar ao de subir dois andares de escada, por exemplo. O orgasmo corresponde à carga de exercícios de uma caminhada.

BEBIDAS ALCOÓLICAS

Dezenas de estudos têm demonstrado que o consumo moderado de álcool tem efeito protetor contra doenças do coração. O álcool aumenta o colesterol “bom” (HDL), diminui os fatores que podem causar coágulos sanguíneos e pode tornar as artérias mais flexíveis. Um estudo de 2008, feito na Europa, mostrou que o consumo de álcool também está associado a maiores níveis de ômega 3 no sangue.

O consumo excessivo, porém, tem efeito contrário, podendo, entre outras coisas, aumentar o nível de triglicérides no sangue e a pressão arterial, provocar derrames etc. O critério para beber com moderação é, em geral, definido pelos limites de uma a duas doses de bebida para homens e uma dose para mulheres, por dia.

CHOCOLATE

O chocolate melhora o fluxo de sangue nas artérias do coração e do cérebro. Há evidências mostrando a associação entre o consumo de chocolate amargo e menores níveis de uma substância no sangue que sinaliza inflamações.

A explicação mais aceita para os efeitos benéficos do chocolate é que o cacau contém substâncias chamadas flavonóides que, no organismo, estimulam a produção de outras substâncias químicas que relaxam os vasos sanguíneos.

No entanto, o processamento do cacau retira a maior parte dos flavonóides do alimento. O chocolate amargo e com maior porcentagem de cacau é o que produz os efeitos benéficos. Mas é bom lembrar que o alimento é bastante calórico e o consumo excessivo pode levar ao aumento do peso e à obesidade, que são bastante prejudiciais ao coração.

CAFÉ

Aparentemente, quem bebe café costumeiramente tem menos chances de sofrer infarto, derrame ou desenvolver diabetes.

A cafeína da bebida realmente tem um efeito vasoconstritor, que pode aumentar ligeiramente a frequência cardíaca, mas esse é um efeito transitório. Além da cafeína, o café possuí outras substâncias (especificamente, compostos fenólicos) que parecem cancelar os efeitos negativos da cafeína.

Iara Biderman

Via Coração saudável

a verdade mais forte é que continuamos a encher o planeta de garrafas de plastico

milhões de garrafas que poluiem os rios e as terras e fazem mal á saude

2 milhões de garrafas de plastico são deitadas fora cada 5 minutos

60 mil sacos de plastico são descartados cada 5 segundos

alem de que faz mal á carteira - 1 garrafa custa  €1.50 que é muito mais que um garrafão

a agua ao ser armazenada em garrafas de plastico acaba por ser contaminada por elementos toxicos como o BPA que podem produzir cancro

em 2004 a produção de garrafas de plastico nos EUA foi de 28,000,000,000

(1 só ano)

como comparação 26.000.000.000 de litros de petroleo são o equivalente a 17.000.000 barris que daria para abastecer 100.000 carros por ano

o tempo do transporte, carregamento, entrega, compra, até à utilização produz toxinas cancerigenas

garrafas de plastico poluiem o ambiente na produção, embalagem, tranporte e eliminação

sei que é pratico mas ... vamos tomar consciência e pensar antes, durante e depois da necessidade de consumir agua engarrafada e das garrafinhas consumidas e largadas em qualquer lugar

o mesmo se passa com os sacos de plastico que continuam a ser, levianamente, utilizados e abandonados

ajudem o Planeta que é a nossa casa e divulguem a mensagem

Provoco a quem responde a desafios, dando a possibilidade de mostrar quem realmente são e o que fazem aqui

copiem o post ou escrevam um novo abanando a consciência dos que, ainda, consomem e eliminam plastico sem pensar no que estão a fazer

Quem se atreve???

Via Infiel 

Via FHM

O alarmismo em torno de uma eventual epidemia de Gripe A pode gerar muitas dúvidas e ansiedade nas crianças. E nos pais também.

A melhor técnica para lidar com o assunto é responder às perguntas de forma simples, se possível exemplificando. " As crianças entendem perfeitamente, especialmente se os pais derem o exemplo", sustenta o pediatra Mário Cordeiro. Por isso, o melhor é deixá-las expressar-se sobre o assunto, levando--as a sentir que estão seguras.

Além disso, há que transmitir as regras de higiene necessárias para evitar o contágio. Lavar muitas vezes as mãos e evitar levá-las aos olhos, à boca e ao nariz devem ser princípios incutidos na rotina. Dormir bem e reforçar os cuidados na alimentação também pode fazer a diferença.

No caso de existir suspeita de gripe, "a criança deve sempre ficar em casa e ser observada por um pediatra", recomenda o especialista Paulo Oom. "Ir para a escola não é boa ideia para não haver o perigo de contagiar outras crianças e adultos", acrescenta. A febre deve ser atenuada com o uso de medicamentos contendo paracetamol ou ibuprofeno, porque "às crianças não devem ser dados medicamentos à base de ácido acetilsalicilico (aspirina)". A ingestão de líquidos "deve ser reforçada para evitar a desidratação e o apetite da criança deve ser respeitado".

Outra das dúvidas dos pais diz respeito à vacinação. "As crianças que normalmente tomam a vacina contra a gripe sazonal também devem ser vacinadas contra a Gripe A em Dezembro", defende a pediatra Arlete Crisóstomo. "É importante perceber que uma vacina não substitui a outra, já que são estirpes de gripe diferentes", justifica.

As crianças que tenham nascido prematuras ou que sejam portadoras de doenças crónicas apresentam maior risco e, por isso, devem merecer uma atenção especial.

Escolas: Isolamento aos primeiros sintomas

Todas as atenções estão viradas para Setembro, altura mais previsível para o vírus atingir em força o hemisfério norte. As previsões apontam para um contágio de 10% a 25% da população portuguesa, mas continua a haver grande incerteza quanto ao comportamento do vírus daqui a dois meses. Setembro é também o início do ano lectivo. As escolas e outros estabelecimentos de ensino assumem um papel importante na prevenção de uma pandemia. Devido à possibilidade de contágio e rápida propagação da doença entre alunos, tem de estar preparadas. Aos docentes cabe a tarefa de explicar às crianças as regras que devem ter em conta para evitar o contágio. A Direcção-Geral de Saúde emitiu uma série de recomendações específicas para estabelecimentos de ensino: sempre que um aluno apresente febre durante a permanência na escola, “deve promover-se o seu afastamento das restantes crianças e deve contactar-se os pais”, para que a criança seja observada por um profissional de saúde. Contudo, antes deve sempre ligar--se para a Linha Saúde 24.
 

Ver o resto da noticia em ionline

Jessica Terry, 18 anos, passou a última década de consulta em consulta à procura de uma explicação para vómitos, febres altas e diarreias constantes. Passava grandes temporadas sem poder ir à escola, fechada em casa. Mas o primeiro diagnóstico para a sua doença só chegou em Janeiro, e foi feito pela própria numa aula - numa experiência de ciências, a professora pediu para olharem para a sua pele ao telescópio. Jessica descobriu um granuloma, uma inflamação específica de algumas doenças crónicas. O passo foi fundamental para os médicos perceberem que tinha a doença de Crohn. 

"É estranho resolver o meu próprio problema médico. Ninguém me dava respostas, eu estava sempre doente", disse a adolescente à "CNN".
O caso divulgado este mês pela imprensa americana surpreende a comunidade médica: Como é que uma adolescente a olhar para um microscópio de escola consegue ver o que nenhum médico viu?
Mary Margaret Welch, a professora que presenciou a descoberta, recorda o episódio: "Ela chamou-se a dizer que lhe parecia ter descoberto algo. Parecia-me um granuloma. Tirei uma fotografia e enviei-a a um patologista. Em 24 horas, respondeu de volta a confirmar".
Corey Siegel, especialista americano neste tipo de doenças, explica que os granulomas, que indiciam a doença de Crohn, são difíceis de encontrar e nem sempre estão presentes. "Elogio o trabalho meticuloso da Jessica", frisou à mesma cadeia televisiva.
A doença de Crohn é uma inflamação crónica numa ou mais partes do tubo digestivo. O diagnóstico ocorre geralmente entre os 20 e 30 anos. Em Portugal, estima-se que a doença inflamatória do intestino, que engloba ainda as colites ulcerosas, afecte 13.500 pessoas, com 140 novos casos por ano. 

Via ionline