Da mesma maneira que certos alimentos possuem propriedades capazes de proteger o organismo contra doenças, outros aumentam a energia e a libido. A ingestão de nutrientes considerados afrodisíacos, além de fazer o coração acelerar e a pele ficar mais viçosa, melhora a disposição para o sexo, afirma a nutricionista porto-alegrense Vanessa Leite.

Quem não presta atenção ao que come, e quem está em uma dieta de baixas calorias visando à perda de peso, pode sofrer com a falta de libido se não fizer as escolhas certas. Outra consequência é o mau humor, que não ajuda em nada no desejo sexual nem na manutenção da dieta.

— Não adianta só emagrecer, é preciso algo mais. Nós comemos e fazemos sexo para nos sentirmos fisicamente em nosso corpo, para nos assegurar que somos capazes de nutrir nosso bem-estar físico, emocional e espiritual. Se a comida ou o sexo forem tirados de nós, em um grau significativo, nós podemos, inconscientemente, substituir um pelo outro, como se fosse o seu equivalente psíquico — explica Vanessa.

Na lista dos alimentos afrodisíacos há peixes, castanhas, frutas vermelhas, chocolate amargo e pimenta. Eles são assim chamados porque contêm agentes químicos, odor ou apresentação que estimulam o desejo sexual ou que elevam a potência masculina, gerando um estado de euforia. Mas é preciso ter cuidado para não taxar seus efeitos como milagrosos. Lelis Aparecida Petrini, especialista em tecnologia e ciência agroindustrial, alerta:

— Os alimentos que consideramos afrodisíacos fornecem grande aporte de energia. Mas depende de cada um onde essa energia será gasta.

A nutricionista Karina Giane Mendes concorda:

— Alimentos energéticos aumentam a disposição como um todo, então também podem beneficiar no desempenho sexual. Mas não existe comprovação, na literatura, de que certos alimentos atuem mais especificamente a favor do sexo.

Via zerohora