Quarta-feira, 20.10.10

 

Então ando eu a tentar convencer os meus utentes dos benefícios e necessidade de beber 1,5/2 litros de água para depois descobrir que é um mito?! Na edição da National Geographic Portugal deste mês vem um pequenino artigo sobre o mito da água. Parece que esta ideia da necessidade de beber esta quantidade de água vem de um estudo feito em 1933 sobre a hidratação dos roedores. Os resultados dessa experiência conduziram à recomendação diária de 2,5 litros de água para compensar a água perdida pela sudação e pelas excreções de um ser humano moderamente activo. Como 20% da água é ingerida através dos alimentos, ainda teriamos de ingerir cerca de 2 litros de água. No entanto, hoje em dia, já não está tão clara a necessidade de ingerir tanta água. Por um lado, obtemos água em todas as bebidas que ingerimos. Por outro lado, quando o corpo precisa de líquidos desencadeia-se a sensação de sede que funciona bem desde que não haja nenhum problema de saúde. Só preciso ter em atenção que os idosos, por exemplo, vão perdendo, progressivamente, a sensação de sede. Obviamente, que se formos fazer exercício físico de modo intenso, então aí sim, deve-se incrementar a ingestão de água.

 

Via É possível ser feliz



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Terça-feira, 18.05.10

A água vai subir

 

Via Henricartoon



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Quinta-feira, 29.10.09

A agua afinal veio do espaço?

 

 A água dos oceanos foi trazida à Terra por asteróides cobertos de gelo dezenas de milhões de anos depois da formação dos planetas do Sistema Solar, indica um estudo hoje publicado na revista Nature.

O resultado desta investigação contraria a ideia geralmente aceite de que os oceanos e a atmosfera se formaram a partir de gases vulcânicos.

Segundo o principal autor do estudo, o geoquímico francês Francis Albarède, da Escola Normal Superior de Lyon, "asteróides gigantes cobertos de gelo" chocaram com a Terra entre 80 e 130 milhões de anos depois da formação do planeta, trazendo-lhes as suas reservas de água.

Ao introduzir-se no manto terrestre, essa água permitiu o aparecimento da "tectónica das placas, que poderá ter sido crucial para o aparecimento da vida", sublinha o investigador.

O fenómeno seria também responsável pela formação da atmosfera, até agora atribuída a "vapores emitidos durante o dealbar do nosso planeta", afirma o investigador num comunicado divulgado pelo Centro Nacional de Investigação Científica (CNRS) de França.

"A Lua e a Terra eram basicamente secos logo após a formação da Lua, na sequência de um impacto gigante na proto-Terra” (primeiro estado geológico da Terra), lê-se no comunicado.

Tendo em conta cálculos recentes, as temperaturas eram demasiado elevadas entre o Sol nos seus inícios e a órbita de Júpiter para que elementos voláteis, como vapor de água, pudessem condensar-se nos "embriões planetários".

Comparando Marte, Vénus e a Terra, três planetas com histórias diferentes, o que distingue a Terra é a existência de placas tectónicas, de oceanos líquidos e de vida.

Num momento em que se procuram planetas extra-solares, deveria tentar saber-se por que razão estes três planetas do Sistema Solar são tão diferentes, sugere o cientista francês.

 

Via ionline

 



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Segunda-feira, 13.07.09

Piscinas de verão

No pico do Verão uma ida à praia pode ser dolorosa. Arranjar espaço para estender a toalha é difícil e chegar ao mar pode ser como atravessar descalço o deserto escaldante. Nesta altura do ano sabe bem um mergulho na piscina. Tem a garantia de que não partilhará a água com peixes-aranha e de que, ao fim do dia, não leva um pequeno monte de areia para casa. Para quem quer evitar a confusão da praia, o i dá a conhecer as melhores piscinas do país. Com escorregas, água salgada e vista para a o mar.

01 Piscina Oceânica Arriba
Morada: Estrada do Guincho Horário: das 10h00 às 19h30
Preço: até ?17,50 (adultos e crianças a partir dos 4 anos)
Nada melhor do que um mergulho de fim de tarde na piscina do Guincho. Veja o pôr-do-sol na praia e aproveite para  acabar de ler aquele livro que não larga há meses. A água é salgada e a temperatura nem se compara à do mar: 20 graus muito mais convidativos.

02 Aquashow
Morada: EN 396, Quarteira- Loulé
Horário: das 10h00 às 18h30
Preço: ?22 adultos, ?15 crianças (dos 5 aos 10 anos) 
Para quem não se importa de boiar com centenas de pessoas à volta, tem aqui um programa para um dia de férias no Algarve. Os miúdos vão adorar: há uma piscina de ondas e até a maior montanha russa de água da Europa.

03 Piscina do Hotel Arribas 
Morada: Hotel Arribas, Praia Grande, Colares
Horário: 9h00 à 19h00
Preço: até ?9,50 adultos, ?6 crianças (dos 5 aos 9 anos)
Na Praia Grande, o Hotel Arribas orgulha-se de ter umas das maiores piscinas de água salgada da Europa (com 100 metros de comprimento). Cuidado com as ondas que às vezes invadem a piscina.

04 Piscina Oceânica de São Pedro de Moel 
Morada: R. António José Boiça
Horário: das 10h00 às 19h00
Preço: ?8 adultos, ?5 crianças As festas do Snoobar, em São Pedro de Moel acabam sempre dentro de água. De dia faz-se luz: quatro piscinas de água salgada com uma vista espectacular para o mar.

05 Piscina-Praia de Castelo Branco
Morada: Rua da Piscina
Horário: das 9h15 às 19h30
Preço: ?3,25 adultos, ?2,25 crianças (dos 5 aos 11 anos)
Há tanto espaço como numa praia: 3950 metros quadrados de água e 80 hectares para estender a toalha.

06 Aqualand
Morada: EN 125, Alcantarilha
Horário: das 10h00 às 18h00
Preço: ?19,5 adultos, ?15 crianças (dos 4 aos 12 anos) O sapo Zappy é atracção da nacional 125 e acena aos carros que passam. Dentro do parque a mascote perde o protagonismo: há um Rio Congo de 300 metros, uma piscina semi-olímpica e dezenas de escorregas para quem gosta de adrenalina.

07 Praia das Maçãs
Morada: Avenida Eugene Lévy, Colares
Horário: das 10h00 às 19h00 
Preço: até ?9,60 adultos, ?4,60 crianças (6 aos 10 anos) 
Até Setembro há duas piscinas para evitar as ondas gigantes da Praia das Maçãs: uma olímpica com zona de saltos e outra para miúdos até aos 10 anos, com três escorregas pequenos e um cogumelo que é uma cascata.

08 Piscina Oceânica de Oeiras
Morada: Estrada Marginal, Praia da Torre, Oeiras
Horário: das 10h00 às 19h30
Preço: até ?17,50 adultos e crianças a partir dos 4 anos
Nesta piscina há quatro pranchas de saltos, a maior com 7,5 metros. Além disso, tem espreguiçadeiras e 1500 m2 de água do mar.

09 Piscinas Públicas do Vimeiro
Morada: Termas do Vimeiro
Horário: Terça a Sábado, das 10h00 às 20h00
Preço: ?8 adultos, ?3,20 crianças (dos 7 aos 12 anos) 
Fique a boiar de barriga para cima e contemple as encostas verdes à sua volta. É impossível não se sentir zen. Até a água vem das termas.

10 Piscina do Hotel Palácio 
Morada: Palácio Estoril Hotel, Rua Particular, Estoril 
Horário: das 9h00 às 19h
Preço: ?30 adultos, ?15 crianças (dos 7 aos 10 anos)
Nem só os hóspedes do hotel podem dar umas braçadas nesta piscina. Há um relvado enorme ideal para uma sesta.

Via ionline



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