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Um olhar sobre o Mundo

Porque há muito para ver... e claro, muito para contar

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Um olhar sobre o Mundo

21
Set12

Três medalhas para Portugal no primeiro dia dos Mundiais de maratonas

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Três medalhas para Portugal no primeiro dia dos Mundiais de maratonas

Portugal concluiu o primeiro dia dos Mundiais de maratonas, em canoagem, com três medalhas, duas de prata e uma de bronze, com o olímpico Fernando Pimenta a apenas meio segundo do título em Roma.


Depois de 25,8 quilómetros a pagaiar no Rio Tibre, o português, vice-campeão olímpico em K2 1.000, terá atacado tarde o sul-africano Grant Van der Walt, que nos sub-23 aguentou a pressão do português e chegou apenas 58 milésimos antes de Fernando Pimenta, que concluiu a prova em 1h54m34,620s.

Em Londres2012, a dupla Fernando Pimenta/Emanuel Silva falhou o ouro por 53 milésimos.

Sábado, o atleta de Ponte de Lima (já tinha sido prata em 2009 e bronze em 2010) vai fazer mais 30 quilómetros, agora na prova sénior, onde vai encontrar José Ramalho, campeão da Europa em título.

A grande surpresa de Portugal surgiu na mesma prova sub-23, em que Alfredo Faria (Gemeses) entrou na última portagem (zona em que os atletas saem da água para correr uns 100 metros com o caiaque e voltar ao rio) na liderança e concluiu a prova em terceiro, a apenas 9,7 segundos do ouro e ainda menos do vice-campeão olímpico.

De manhã, o júnior Samuel Amorim tinha sido vice-campeão do Mundo em C1, ficando a 15 segundos do ouro, conquistado pelo húngaro András Bodonyi.

Os portugueses ficaram todos no ambicionado top 10, com o sub-23 Rui Lacerda a ser quinto em C1, e em K1 a júnior Ana Pimenta a ser sétima e Hélder Moreira nono.

Sábado, as esperanças lusas de medalhas estão concentradas nos campeões da Europa José Ramalho (K1) e Nuno Barros (C1), tal como em Fernando Pimenta que tentará conquistar a segunda medalha em Roma. 


Noticia do Público

17
Set12

Dicas para quem gosta de rapidinhas

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Dicas para quem gosta de rapidinhas

Saber como utilizar o tempo que possui é um dos segredos para manter a chama da paixão sempre acesa

Apesar das preliminares serem muito importantes para muitas pessoas, a famosa "rapidinha" pode esquentar - e muito - a relação do casal.

Pesquisas mostram que a maioria das mulheres prefere uma transa que dure pelo menos 15 minutos. Mas, não é porque você está sem tempo para se dedicar ao seu parceiro que o sexo precisa ser excluído de sua vida. Saber como utilizar o tempo que possui é o segredo para manter a chama da paixão sempre acesa.

O bom da "rapidinha" é ser justamente sem compromisso. Não existe aquilo de hora e nem local marcado. Deu vontade? Então faça.

Confira a seguir alguns truques listados pela revista "Health", que pode estimular ainda mais a sua vida sexual, mesmo com o pouco tempo que tem.

Beije bastante

Dar uns amassos vai ajudar a deixá-lo ligado mais rapidamente. “Beijar acelera o processo de excitação, pois acorda o sistema nervoso, bem como o endocrinológico, que produz os hormônios do tesão”, afirma a terapeuta sexual Patty Britton. O beijo também aumenta a intimidade na rapidinha.

Mantenha suas roupas
Por que desperdiçar minutos preciosos para tirar a roupa? Além disso, ficar coberto pode ser uma grande provocação. “É primordial e animalesco, como se você estivesse muito desesperado para ter o outro ali e agora”, explica Joel Block, psicólogo e especialista em relacionamentos.

Mude o local
Cinco minutos de posição papai e mamãe na sua cama provavelmente não vai fazer você chegar lá. Mas, em cinco minutos no chuveiro? Ou na mesa da cozinha? “A novidade de transar em um lugar diferente e inusitado aumenta a excitação, especialmente quando há o risco de ser pego”, explica Block. Mesmo se não há ninguém por perto, fazer sexo em um local não convencional ajuda a criar a sensação emocionante que alguém poderia entrar a qualquer momento.

Deixe a imaginação fluir
Quando você está tentando entrar no clima o mais rápido possível, o seu cérebro pode ajudar e muito. “Fantasiar estimula uma resposta fisiológica sexual porque o seu corpo replica o que ele está prevendo em seu cérebro”, diz Britton. Então, mesmo se você estiver em sua cama, finja que está fazendo isso em uma praia tropical.

Narre a ação
Se comunicar durante o ato permite que você fique focado na transa e pode ajudar na excitação. Então, compartilhe com o seu parceiro o desenrolar da ação. É uma maneira bastante simples e acelera rapidamente o prazer.

 

Retirado de Band

11
Set12

Como evitar seis erros que estragam o sexo

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como evitar seis erros que estragam o sexo

Veja dicas de como melhorar sua vida a dois

As mulheres devem ficar alertas quando o sexo não vai bem. Elas não devem culpar sempre o parceiro se estiverem com dificuldades para atingir o orgasmo e, sim, assumir a responsabilidade. Segundo o site Your Tango, as pessoas fazem sexo por várias razões e não todas são físicas, no entanto, o objetivo de atingir o orgasmo é o que motiva querer fazer mais e mais sexo.

 

Mas para que a relação fique melhor, mais quente e tenha melhores orgasmos, você precisa prestar mais atenção às preliminares e à comunicação, além de aprender a assumir a liderança.

 

Veja abaixo seis razões que podem estar estragando suas noites e o que fazer para reverter esta situação:

 

1 - Você está pulando as preliminares: a parte mais quente e mais explosiva do sexo acontece quando os dois estão totalmente conectados, excitados e focados na vontade do casal e, a única maneira de chegar lá, é com as preliminares. Ela aumenta a excitação e a probabilidade de atingir o orgasmo. Incorporar brincadeiras mais longas às suas transas, dá mais tempo do corpo se preparar para o evento principal. Você pode não perceber, mas a vagina passa realmente por um processo fisiológico de mudança durante as preliminares. O útero contrai um pouco e as paredes da vagina se expandem, o que torna a penetração mais agradável.

 

2 - Você não está construindo antecipação suficiente: ter tempo para se excitar e deixar o parceiro “louco” incrementa o sexo de várias maneiras, por isso uma das coisas mais importantes das preliminares é que você tenha tempo de construir a antecipação. A antecipação e a tensão é como uma brasa que vai se acender depois. Afinal, se você sabe exatamente o que vai acontecer e quando, não há pelo que ficar animado. É a necessidade, a construção e a sensação de que você não seria capaz de esperar mais que faz o sexo ser quente.

 

3 - Você não está falando o que deve: você não está deixando claro o que quer, fale do que gosta. Seu parceiro quer agradá-la, mas pode não saber como. Alguns são mais perspicazes que outros, no entanto, muitos homens e mulheres se preocupam e acham que as perguntas e conversas podem acabar com o clima. Apesar do ditado que diz não existir perguntas estúpidas, algumas definitivamente são mais sexy do que outras. Você pode resolver este problemas, falando quais são verdadeiros desejos. Se quiser alguma coisa específica, deixe claro. Se precisar desacelerar o ritmo para aumentar seu prazer, tente tomar o controle. Não tenha medo de dar um passo atrás, parar a ação e mudar seu curso.

 

4 - Você não está ajudando: a crítica não é sexy, então use os comentários positivos para conseguir o que quer durante o sexo. Dizer coisas como: "eu amo quando você me toca lá", "amo quando você usa sua boca" e "adoro quando você vai devagar, me faz querer ainda mais", são excelentes maneiras de conseguir o que deseja e manter a tensão erótica entre você e seu parceiro.

 

5 - Você vai de carona quando se trata do seu prazer: muitas mulheres têm a convicção de que seus parceiros irão dar todo o prazer e incríveis orgasmos à elas e, por causa disso, relutam em ter mais ação na criação do prazer durante o sexo. Não importa o quanto seu amante seja incrível, ele ou ela não pode ler sua mente. Seu parceiro deve estar atento às suas necessidades, é claro, além de ter habilidades sexuais e empatia para agradá-lo, mas não pode lhe "dar" um orgasmo sem sua participação. Sexo é algo feito junto e seu orgasmo é responsabilidade dos dois, por isso escolher as posições lhe permite acessar áreas mais sensíveis do seu corpo. Aproveite para falar sobre o que está gostando e o que não está dando certo.

 

6 - Você não considera todas as opções: há no mercado várias opções de pequenos vibradores que podem ser usados durante o sexo com seu parceiro. Encontre um que goste e não fique envergonhada. Explique ao seu amante que o vibrador irá melhorar a experiência e ajudá-la a chegar lá com menos esforço. Estes brinquedinhos diminuem a pressão e permitem que você relaxe e perca o medo e a preocupação se vai ou não ter um orgasmo. Usar um vibrador dirá ainda que você é liberal e leva a sério sua vida sexual e não há nada de errado nisso. 

 

Retirado de Terra

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